Melyek azok az ételek amikben kevés a kalória? (beszélgetés)

nem pont azt osztom meg, ami kevés kalóriát tartalmaz, nem igazán szoktam számolni.De amitől fogyni lehet, legalábbis nekem bevált:

Csípős dolgok, almaecet (nem finom, de legalább rossz), én is szoktam zöldség-, gyümölcs napot tartani, akkor csak ezek, semmi más!!! Ha éhes vagyok iszok egy bögre tejeskávét, nem boltit, otthon csinálok magamnak és az biztos nem tartalmaz olyan dolgokat, ami egyébként nem oda illő. Ja és természetesen édesítőt használok, nem cukrot.Van leves nap is.

És emellett betartom az alapszabályokat: este nem eszek, mellőzöm a tésztát és a gyorskajákat, nincs nasi.

Egyébként ha éhes vagy és korog a gyomrod, 20-30 perc után elmúlik magától. :)

nem pont azt osztom meg, ami kevés kalóriát tartalmaz, nem igazán szoktam számolni.De amitől fogyni lehet, legalábbis nekem bevált:

Csípős dolgok, almaecet (nem finom, de legalább rossz), én is szoktam zöldség-, gyümölcs napot tartani, akkor csak ezek, semmi más!!! Ha éhes vagyok iszok egy bögre tejeskávét, nem boltit, otthon csinálok magamnak és az biztos nem tartalmaz olyan dolgokat, ami egyébként nem oda illő. Ja és természetesen édesítőt használok, nem cukrot.Van leves nap is.

És emellett betartom az alapszabályokat: este nem eszek, mellőzöm a tésztát és a gyorskajákat, nincs nasi.

Egyébként ha éhes vagy és korog a gyomrod, 20-30 perc után elmúlik magától. :)

Nagyon sok olyan étel van aminek az emésztéséhez a szervezet több kalóriát használ fel,mint amit az étel tartalmaz.

Ilyen pl a gomba is.

Kelkáposzta,brokkoli,alapvetetően a zöld színű zöldségek.pl sóska,paraj.

igen, de nem ezt kérdezte :)

egyébként igazad van, csak kis mennyiségben fogyassza inkább a kérdező

magas fehérje tartalmú ételeknek alacsonyabb a kalória tartalma...

Keress kalóriatáblázatot a neten...

Kedves foruminditonk nem azt kerdi,h mit mivel kell enni es mikor,hanem h miben van keves kaloria :DDD

Feltetelezem,kaloriat fog szamolni,ugy dietazik majd! jol sejtem?

Zoldsegleves,karfiol leves, tzaziki,

uborka,brokkoli...

magvak, mint olajos magvak meg diófélék ?

azokban rohadt-rohadt-rohadt sok a kalória.