Életmódi, avagy okos étkezés és mozgás (beszélgetés)
6. ebba518fdb (válaszként erre: 5. - 9c1b9b7ead)
2011. febr. 27. 18:54
:)))) már megérte jönnöm.. :)) millió puszi Neked :) azért még van mit finomítani azon a "bombán".. :DDD
5. 9c1b9b7ead (válaszként erre: 4. - Ebba518fdb)
2011. febr. 27. 18:52
És mennyire örülök Neked! :-)
Egy igazi példamutató sportos és karcsú bombaanyuka jött a személyedben, mondhatom, és nem túlzok!
4. ebba518fdb
2011. febr. 27. 18:47
szia :) már itt is vagyok :))
3. 9c1b9b7ead (válaszként erre: 2. - Teena)
2011. febr. 27. 18:47
Ahhoz nem értek :-), csak magamtól híztam, amikor sokat többet ettem és összevissza. Talán más tud segíteni, én sajnos nem.
2. Teena
2011. febr. 27. 18:38
Én hízni szeretnék..:)
1. 9c1b9b7ead
2011. febr. 27. 18:36
Sziasztok! Gyertek ide, ha fontos nektek, mit és mennyit étkeztek, ha nem akartok bedőlni a divatdiétáknak, ha szerettek edzeni, vagy ha szeretnétek megszeretni a mozgást!
Én 8 éve, szülés fogytam 20 kg-t, azóta nagyjából tartom a versenysúlyomat. Szeretek enni, nem akarok éhezni és nem is fogok. :-) Szeretek edzeni is és mivel tapasztalt vagyok, mindkét téren szívesen adok tanácsokat is. (nekem heti 3 edzés a minimum! :-)
További ajánlott fórumok:
- Ki, milyen étkezéssel fogyott le?
- Mandulaműtét - étkezési, ápolási tanácsokat kérek szépen
- Utolsó kilók leadása helyes étkezéssel és rendszeres sporttal
- Hallottál már a "melegvizet inni étkezés után"nevezetű dologról? Valaki próbálta már? Tényleg hatásosan bontja a zsírt?
- Tényleg igaz a fogyásnál, hogy 70% az étkezés, 30% a mozgás?
- Étkezés és mozgás, vagy még valami más is?:)