Hatásos fogyasztószert keresek, amivel tényleg tudnék fogyni! (beszélgetés)

Ugráló-kötél

Hula-hopp karika

Futás, napi 4-5 km

Sziasztok!

Nem olvastam végig a kommenteket de csak annyit tudok tanácsolni, hogy a csodaszerekben ne higyj! Akik betegek és túlságosan kövérek azoknak az orvos ír fel valami durva gyógyszert amitől fogyhat, de akkor is változtatnia kell az addigi életmódon! A kulcs az akaraterő! Az a legnehezebb de vannak segítségek! Természetes étvágycsökkentő szerek igenis léteznek (tapasztalatból mondom) olyan amitől kevesebbet fogsz enni és gyorsabban jól laksz. Széles a választék... Én a Perfect Six-et szedem. Teljesen növényi eredetű, csökkenti az étvágyamat és sokkal könnyebb így ellenállni egy jó nagy adag hűsítő csokifagyinak :)Mielőtt elkezdtem szedni biztosan nem tudtam volna ellenállni, de most már nem is vagyok rá éhes, nem kívánom az ennivalót főleg a nehéz kajákat még azokat sem amiket régebben imádtam :)

hű....most nézem csak....nagyon csini lettél!

Gratulálok!!!!

Mi a titka????!!!!

Nincs titok!!!

nem csak voltak.....sajnos 4 műtét(2010-ben) és visszaszedtem mindent...de nem egy pohár víztől :)

!!!!

Minden fejben dől el....kell motíváció...és életmódváltás!

Szia maszatt!

Köszönöm Neked, hogy eggyet értessz velem.

Gondolom ez azért van, hogy Neked is voltak már súlyproblémáid.

Jól gondolom?

Sziasztok Lányok !

Jó reggelt mindenkinek!

Miért hisztek a csodaszerekben és a hókusz pókuszokban? Szerintem kidobott pénz az ablakon.

Minden a fejben dől el! Ha nics meg a kellő motiváció és kitartás ,akkor semilyen diéta nem működik. Én ezt tapasztalatból tudom.

Nekem is az volt a szlogenem 106kg-an majd hétfőtől, majd az ünnepek után stb....

Mindig vannak és lesznek kifogások addig amig nem döntjük el, hogy lefogyunk és ismét csinossak leszünk.

További szép napot Nektek!

Szia!

Te fogyókúra és torna mellett szedted?

Mennyire használt? Tényleng fogytál tőle?

Ezeket csak azért kérdezem, mert én a múlt héten kezdtem el torna mellett szedni.

Mit ajánlatok a fogyókúrához?

Régebben Reduktilt szedtem, az nagyon jó volt!

Mit hallotatok a Slim Trim nevű kapszuláról és hol lehet beszerezni?!

Kérlek segítsetek!!

Köszi

ó, nekem sem megy ám könnyen. És pont ez az, szó nincs sanyargatásról, annak aztán tényleg nincs sok értelme.

Mozogni kell!!!!! És tényleg! Nehéz elkezdeni, de utána már kívánja a szervezet. És persze az étkezés, nem sanyargatással teli. Olyan sok finomság receptje van már itt is az oldalon, amik nem hízlalnak, és azért nem mind drága. Szóval erre sem lehet már igazán ráfogni, hogy nem tudok diétásat enni, mert..

Én azt mondom, hogy mindent lehet, de mértékkel. És fokozatosan át kell állni az egészségesebbre.

pl túrógombóc túróból és zabkorpából vagy kókuszreszelékből, stb.

De recepteket könnyen talál már az ember szerencsére.

Kitartást kívánok mindenkinek! És bízzatok magatokban!

Nekem most az almaecettől indult el a fogyás.

Minden étkezés elött azt iszom.

És nagyon kevés szénhidrátot eszek,este pedig semmit sem.

Hát a fogyásnál is vannak pontok mikor kitartónak kell maradni akkor is ha kicsit stagnál a súly a mérleg szerint. Ráadásul ha a zsír átalakul az edzés által izommá akkor súlyra nem csökkenünk, de javul a zsír-izom arány. Nem szabad csak a mérlegre hagyatkozni, és nem szabad sokat nézni.

Én látom hogy fogytam centikben és ennek örülök, persze súlyban is de centiben látványosabb mert a zsír könnyű.

Én nem olyan régen kezdtem de már nem is veszem annyira komolyan a dolgot mert nem vagyok túlsúlyos. Kb 10 kg-ot szeretnék leadni.

Nem volt hasmenésem, de ha sok zsírt eszik az ember akkor zsírosabb a széklet de ezt írják is!

Igyekszem odafigyelni hogy kevesebb zsírt és cukrot fogyasszak, de én olyan vagyok aki szeret ilyesmiket enni.

Az étkezésemben nem változtam sokat.