eltudná nekem valaki mondani hogyan kell végezni az aviva-pánik gyakorlatot??kiszakadt a gumi hétvégén,ugyan vettem esemény utáni tablettát de nem akar megjőnni..

segítsetek légyszíí..kőszi

16. a01aa57d8a (válaszként erre: 15. - 82f65e3480)

2010. ápr. 24. 19:25

válaszoltam is:)köszönöm

15. 82f65e3480 (válaszként erre: 14. - A01aa57d8a)

2010. ápr. 24. 19:24

Küldtem neked privit, de az csak pár alap dolog, tudsz még keresgélni a neten.

14. a01aa57d8a

2010. ápr. 24. 19:10

reggeli ált 2 szelet tk kenyér szalámival

tízórai ált alma v banán

ebéd mindig amit a fiúk is esznek:)

uzsi 1 yoghurt(nem natúr)

vacsi 2 szelet tk kenyér parizerrel

kb ilyesmit szoktam enni, ez jó lesz?

van, h zöldségek is kerülnek bele

13. 82f65e3480 (válaszként erre: 12. - A01aa57d8a)

2010. ápr. 24. 19:05

Én rengeteg zöldséget ettem, és kevés fehérlisztet, cukrot. Nem pont azt a diétát tartottam ami az arwenhez van írva, hanem inkább csak próbáltam lugosító diétát csinálni, de persze volt, hogy bűnöztem. De akkor kicsit több mint egy hónap alatt fogytam is több mint 4 kg.-t, aztán kiderült, hogy terhes vagyok.

12. a01aa57d8a

2010. ápr. 24. 18:53

azt hiszem nekem olyan segítség kell, hogy megmondjátok mit ettetek:)jesszus ....alig lehet valamit enni:(

11. a01aa57d8a

2010. ápr. 24. 18:48

nagyon szépen köszönöm

10. 82f65e3480 (válaszként erre: 9. - A01aa57d8a)

2010. ápr. 24. 18:40

[link]

9. a01aa57d8a

2010. ápr. 24. 18:39

a diétával kapcsiban tudna nekem valaki segíteni ami az arwen mellé kell?

8. 82f65e3480 (válaszként erre: 7. - A01aa57d8a)

2010. ápr. 24. 17:47

Én az arwent 2 naponta legalább csináltam, de én szerettem is, mert kikapcsolt, és megnyugtatott.

7. a01aa57d8a

2010. ápr. 24. 13:43

milyen sűrűn kell csinálni?

6. a01aa57d8a (válaszként erre: 5. - 82f65e3480)

2010. ápr. 24. 13:43

azt már megkaptam egyszer, eddig nem igazán csináltam de majd most, nemsoká elkezdem

5. 82f65e3480 (válaszként erre: 4. - A01aa57d8a)

2010. ápr. 24. 13:35

Nekem az Arwen bejött :) Nagyon remélem, hogy neked is be fog jönni valamelyik.

4. a01aa57d8a

2010. ápr. 24. 13:28

ezt nem tudom melyik jobb, aviva v arwen, vagyis hatásosabb

3. 82f65e3480 (válaszként erre: 1. - A01aa57d8a)

2010. ápr. 24. 12:39

Szia Tünde! Én nem is tudom, hogy létezik-e dvd, a nővérem kereste, de ő is csak könyvet talált. Meg tanfolyamok szoktak lenni. Nekem az Arwen jobban bejött mint az Aviva, de ez mindenkinél más gondolom.

2. sanett77

2010. ápr. 24. 11:29

Nekem az aviva könyv van meg és abból tanultam meg...

1. a01aa57d8a

2010. ápr. 24. 11:23

sziasztok érdeklődnék, meg van e valakinek, használtátok e és segített e valamit a teherbeesésnél?

Aviva torna dvd-légyszi gyertek (beszélgetés)

További ajánlott fórumok:

Újdonságok a hoxa.hu-n