Kinek mi a véleménye Rubint Réka újságjáról? (tudásbázis)

Bárki bármit mondhat az újságról, nekem nagyon tetszik. Holnap lesz a 4. napom eddig maximálisan meg vagyok vele elégedve. Igaz az étrendet nem úgy tartom be ahogy kellene, sőt bűnöztem is, a tornagyakorlatok ugyan azok, amik a Dvd-n vannak, az étrend Norbis. De miért is gondolok csak is pozitív dolgokat az újságról?

1.: 30 nap: le van írva mit egyél, le van írva mikor mit tornázz

2.: nem saját magadnak kell kialakítani az étrendet, vagy a gyakorlatokat

3.: talán a legfontosabb és amiben Réka a legjobb: olyan kitartást, önbizalmat ad, hogy kedvem van végig csinálni a 30 napot és nem azt mondom, hogy már megint egy újabb kísérlet arra, hogy formába hozzam magam, hanem egyszerűen magam miatt csinálom. Nem másokért, hanem csakis magam miatt.

Pl.: Holnapra ezt írja: Egyet ne feledj! Amit mára kitűztél magad elé,azt meg tudod, meg fogod csinálni. Te magad! Önerőből!Én hiszek Benned! Légy ügyes ma is!

Ez a pár mondat segít, hogy elhiggyem képes vagyok megcsinálni:) Ezért már megérte megvenni az újságot:)

De ez is csak egy vélemény:)

Köszi :)

Azért a dvd-it, vagy legalábbis 1-2-t érdemes beszerezni, ahhoz, hogy sikeres legyen a súlycsökkentő programunk. Én sem használom az összes terméküket, sőt! Viszont néhányat simán beillesztettem a mindennapokba, pl.: rudi, puding, kenyér, puffasztott búza, somlói, jóestét keksz. Régebben szerettem a péksütijeiket is, de nálunk sajnos bezárt a Norbi Pékség. Remélem, hamarosan valaki ismét nyit egyet helyette :D

Szia!

Tiszta ügyes vagy, gratulálok:)

Hát hogy őszinte legyek,már elég sokat foglalkoztam a fogyókúra témájával, már elég régóta szeretnék megszabadulni a fölösleges kilóimtól-hol sikerrel- hol plusz kilókkal, de mindig is Norbi étrendje vonzott engem és Réka tornája. Szerintem ha ezt a két dolgot követi az ember(Norbi étrendjét-és ehhez nem kell feltétlenül Norbi termékeit megvenni és a Réka dvdket használjuk,plusz mellette egy kis futás vagy úszás, akkor már csak kitartás kell és meg lesz az eredmény:)

Én sem update termékeket használok kimondottan. A joghurt amit írnak az újságban az nálam nem Norbi termék. Ma elvileg hamburgert kellene ennem Norbis hamburgerzsemléből készítve, de nem ezt fogom megvenni, hanem inkább a teljes kiőrlésű zsemlét. Vagy a Norbis kenyér helyett abonettet eszek.

Bár nem ódzkodom a Norbis ételektől, csak így olcsóbb:)

Az a baj,hogy sokan,akik csak Kb-re ismerik,vagy hallottak Norbi update-ről leragadnak a Norbi termékeknél.Az updatezők 90%-a nem ezektől a termékektől fogy vagy nem fogy.

Az életmód lényege,hogy mindenféle káros mellékhatás nélkül(hajhullás,bőrpanaszok,kalcium hiányos állapot,vérszegénység) elérhező az ideális testsúly.

Erre találták ki anno az update-t.Mindent lehet enni a kódok alapján.Aki gyorsan szeretne fogyni,nem beteg az Az 1-es kajákat eszik,akik lassan vagy betegek,ill.hormonproblémájuk van(mint nekem)az ehet mindent,de délután fehérjét.Itt már nem lényeges a kalória a mennyiség csak az időpontokra kell odafigyelni.

Én a tartlamasabb ételeket délután 2-ig ettem utána már csak fehérjét.

Kalóriát soha nem számoltam,és sikerült elérnem az álomsúlyt úgy,hogy a vasértékem a vérszegény 12-ről 21,9-re változott.

8 hónapja nem figyelek már az étkezésre,csak ha nagyon elcsábulok és telezabálom magam sütivel,pizzával,és 50 kg vagyok.

Nem vagyok Norbi rajongó,de az ő által javasolt életmód egyeztethető össze a hormonális problémámmal.

Írta az egyik hozzászóló,a sok szemetet,nem muszáj margarint vagy majonézt használni,édesítőt sem.Én pl csak vajat használok,és édesítőt csak Kv-ba.Cukrot ugyanúgy használok és fehérlisztet is,lényeg,hogy délután 2-ig legynek elfogyasztva.

Bocsi kicsit hosszú lettem,de nem tudtam elmenni a hozzászólások mellett.

Ha jól tudom, ez is egy egy fogyókúrás/fitneszes topik. A Hoxán lévők jó része vagy azért van itt, mert kismama, vagy mert fogyni szeretne. Vagy mindkettő.

Nem kell egy véleményen lennünk, de nem értem, miért meglepő Réka izmos teste. Ez a foglalkozása, ebből él. Ha én sem egy irodában ülnék napi 8 órát, hanem ugyanennyit kellene edzenem, biztosan másképp néznék ki. Amikor pedig előrukkol egy új kiadvánnyal, akkor tök normális, hogy szálkásít előtte, ezt számos élsportoló meg szokta tenni. Szerintem mindenki tisztában van vele, hogy csak az ugrabugrálástól nem lesznek ilyen izmai. Rengeteg munka van egy ilyen testben. De ez így is van rendjén.

Tudom, hogy U1 termékek nélkül is le lehet fogyni, nekem is sikerült már, de most használom őket, és bárki bárhogyan kötekszik és rosszindulatúskodik, én fogyok tőlük, és semmi káros élettani hatást nem tapasztaltam velük szemben.

Ha nem hisztek bennük, akkor keressetek olyan fórumokat, amikkel egyetértetek.

Én például Béres Alexandrát nem bírom elviselni, de nem is szólok hozzá olyan fórumokhoz, ahol ő a téma. Azzal foglalkozom inkább, ami nekem bevált.

Sajnos ma ez a trend.:S Nem az hogy valaki csinos legyen,meg jól érezze magát a bőrében,hanem minél soványabb...és akkor csodálkoznak hogy annyi bulémiás,anorexiás és egyéb testsúlyzavarokkal küzdő tinédzser van.

Na és igen,tényleg le lehet fogyni a termékek nélkül is!

Update termékek nélkül is le lehetne fogyni, az lenne a tragédia, ha nem.

Az meg, hogy mennyire egészségesek ezek a termékek, egy másik kérdés számomra. Múltkor vettem Somlóit... megnéztem az összetevőket, és majdnem elájultam..

Az meg, hogy kinek mi az ideális súly, egy másik kérdés..

Múltkor valamelyik műsorban, Norbi mérleggel sétált, és mérlegelte az utca embereit.

Volt egy nagyon helyes lány aki 176cm, és 67kg volt.. ebből még ugye levonták a ruhát, amire azt hiszem 2kg*ot számoltak. Norbi osztott-szorzott, és benyögte az amúgy is vékony lánynak, hogy még mínusz 6-7kg, és jó is lesz..

Ja... legyen ropilány!!!

Remélem elérem a kívánt testképet,mert a naplómban a megadott kilószám az eléggé kevés lenne, de az otthoni mérleghez igazítottam. Otthon mindig 53-54 kiló vagyok, de másoknál 57-58... tehát ennyit csal a mérleg:)

A lényeg, hogy lefaragjak magamból egy kicsit:) Remélem segít ebben Réka:D

Sziasztok!

Első nap kipipálva:) Persze nem teljesen, ahogy az újságban le van írva, de megcsináltam:)

A torna: kicsit kemény volt:S 40 perc utána meg erősítés karra és hasra.... Hát eléggé időigényes az biztos:) De remélem megéri:)

Az étrendet kicsit módosítottam, de szerintem így is jó voltam ma:D

Súlyzózik. Vágom.

Keress rá édesem a szálkásító étrend címen. Semmi CH, semmi gyümi, ha szálkásítasz. Érdekes. Éhezésnek hangzik.

De nekem mindegy, mert nem ez, ami zavar. Az, hogy sokan elhisznek minden hülyeséget. És , amit Réka hirdet, azt nem Réka és Norbi találta ki, hanem egy rég már felfedett titok. a neve KALÓRIADEFICIT. És, ha lehet a napi 1600-1800 kalóriát (juj, Norbi elájulna, ha ezt olvasná :D) egészséges (nem édesítőszeres!!) kajákból biztosítsuk.. továbbá fontos az időzítés is. Edzés előtt, után, közben, mikor, mit, mivel. Ez a titok. NEm a norbi puding és szalámi. Sajnálom..

SZiasztok. új vagyok ezen a forumon. Nekem is megvan a 2010.01 ALAKFORM magazin. amit Rubint Réka csinált.

Nekem az nem szimpatikus benne hogy " nagyon szemét" kajákból állítja össze egy napi menüt. Mindeggyik teli van majonézzel, édesitőkkel, margarinnal és iylennekel. Arrol nem is bezsélve hogy az ételekhez a legtöbb hozzá való elég nehezen beszerezhető.

Kedves fórumozók!

Nagyon szépen köszönöm azoknak akik mellém álltak így ismeretlenül is,igazán jól esik,kedvesek vagyok.Viszont Heidinek igaza van abban,hogy meg tudom védeni magamat ha akarom és értelmét látom.Nem vagyok egy vitatkozó típus,így nem akartam nagyon belemenni és úgy látom a másik fél is elállt a vitától.Nem mellesleg van egy másfél éves kisfiam,aki leköti az összes energiámat,így ha akarnék sem jönnék vitatkozni.Nem hobbim,hogy ismeretlen emberekkel keressem a konfliktusokat.

A másik,hogy Heidivel privátban megbeszéltük a történteket,így szeretnék megkérni mindenkit,hogy ezen a fórumon ne ez legyen a téma.

Na és hogy a témánál maradjak...még nem vettem meg az újságot,mert ez a hét nekem nagyon sűrű volt,de szándékomban áll,mihelyst lesz egy kis időm.

Az hogy Rubint Réka milyen,az szubjektív.Kinek ez tetszik,kinek az.Nem szeretnék rá hasonlítani,esélyem sem lenne rá,viszont az biztos,hogy nagyon sokat köszönhetek neki,ez tény.Az Ő dvdire tornázok,és Ő volt aki megszerettette velem a mozgást.Szerintem nagyon sokat biztatja az embereket és ezzel sok erőt ad!

Az meg már egy másik szempont,hogy valakinek túl izmos,valakinek tetszik.

Nagyon kíváncsi vagyok,eléred-e vele az álomsúlyod.Olvastam a naplódban,hogy mennyi szeretnél lenni.

Én is megcsinálok,néhány receptet belőle,met tényleg jók,és nagyon egészségesek,tele van vitaminnal,ásványi anyaggal,nyomelemel.Tehát,hiába alacsony a kalóra tartalma ezeknek az ételeknek,de nagyon nőbarát az étrend.

Gondolok itt az egyes fógyókúrák,diéták miatt kialakuló hajhullásra,vagy kollagénhiányos vagy dehidratált állapotra.

Ez jó ötlet amit írtál,hogy több napra valót készíteni.Én amúgy is több napra főzök,így talán tartható az étrend,

Sajnos egyetértek az előttem szólóval,a torna ténylg nehezen tartató,főleg nekünk pici gyerekeseknek,Gyes-eseknek.

Majd nyomon követem a változásod:-)

És milyen volt?

Nekem is nagyon tetszenek a gyakorlatok, de őszintén szólva nem tudom, hogy ki fogja ezt végigcsinálni.

Én edzettnek érzem magam, sokat tornázok, de ez szerintem sok. Heti 6 alkalommal 80-100perc torna. Nem tudom, hogy lesz rá időm. Sokszor még 40 percet is alig tudom beütemezni, igaz, nem vagyok már annyira kitartó, mint régebben.

Az étrendet biztos nem fogom tartani, nem eszem húst, de vannak benne jó ötletek.