AVIVA módszer (beszélgetés)
2204. Nyírfácska
2013. márc. 12. 18:53
Köszi a megerősítést Monika! :)
Ma rájöttem, hogy nem értem az egyik gyakorlatot. A 3-as D részét. (Szék mellett lábujjhegyen, közkedveltebb nevén a huppantós :)) "felemelkedés, beszorítás, majd hirtelen mozdulattal, terpesztett térdekkel négyszer lazán leguggolunk, és felegyenesedünk". Ma jöttem rá, hogy mindig máshogy csinálom. 1x kell beszorítani, sarkat összenyomni és utána 4x leguggolni, felállni vagy 4x csinálom meg egymás után hogy beszorítok, majd 1x leguggolok? A szöveg alapján az előbbi, de én valamiért az utóbbira emlékszem...
2203. Moni(ka)
2013. márc. 12. 18:03
Lányok!!!!! Én írtam emailt az oktatómnak és azt mondta semmiképpen nem szabad fürödni torna után 36 órát. Főleg ha babát akarsz! Ugy hogy jó frottirozas mindenkinek!:))
2202. Nyírfácska
2013. márc. 12. 17:50
Sziasztok!
Én még mindig nem jutottam el orvoshoz (TB zűrök, épp munkahely váltás küszöbén vagyok), de pár napja megint nincs szurkálás és ma vérezgetek. A napokban elég stresszes voltam, szóval gondolom ez is "besegített", minden esetre boldog vagyok, hogy visszajött a piros a színpalettámra! :)
2201. fancsito (válaszként erre: 2198. - Ae2ab7a2fb)
2013. márc. 12. 14:15
Szia!Én már túl vagyok az összes meddőségi kivizsgáláson,lombikot javasoltak,de azt nem csináljuk.Pont a korom miatt,meg azért is mert van már egy gyermekem.
2200. fancsito (válaszként erre: 2191. - Kisbaris)
2013. márc. 12. 14:13
Szia!Bács megyében lakom Szegedtől 60 km-re egy kis faluban.
2199. ae2ab7a2fb
2013. márc. 11. 20:07
Ja, bocsi, még egy kérdés: Nektek párotok elment a férfi tornára? Én az Istennek nem tudtam rávenni.. Pedig ígértem neki minden szépet és jót cserébe... ;)
2198. ae2ab7a2fb
2013. márc. 11. 19:57
Sziasztok!
Én is próbálkozom a tornával, meddőségi kezelés kiegészítéseként.
fancsito, ne haragudj, hogy beledumálok, de én a torna mellett orvosi kivizsgálásokra is elmennék és esetleg orvosi segítséget is igénybe vennék. Sajnos 40 felett néhány év alatt is romlik az esély...
Ti lúgosítotok is? Nekem elég durva, amúgy sem az esetem a vegán étkezés, nos, ha tényleg szükség van rá, akkor túlélem, de dietetikus pl. tök más táplálkozást javasolt, szóval ha nem muszáj, inkább nem szenvednék....
2197. KKala (válaszként erre: 2196. - 49ea1b0e3c)
2013. márc. 11. 19:57
Köszi-köszi! :) Hát én a rakétát meg a hasonlókat is csináltam... Nekem lombik miatt kell, úh nem hagyom ki, csak tényleg óvatosabb leszek, de lehet h írok az oktatónak is. :) Köszi a tippeket és az infókat! :)
2196. 49ea1b0e3c (válaszként erre: 2195. - KKala)
2013. márc. 11. 19:53
huh, annyira azért én sem vagyok szakértő :). az összes megerőltető gyakorlatot ki kell hagyni a ciklus második felében: pl. rakéta, paradicsommadár, sarokra huppanás nincs. őszintén szólva nem tudom, mi okozhatta a problémádat, kérdezd meg az oktatódat, ha van. azért a helyedben én óvatos lennék most a tornával.
2195. KKala (válaszként erre: 2194. - 49ea1b0e3c)
2013. márc. 11. 19:28
Heti 2szer csináltam, az ok, azt mondta az oktató anno. A sarokra huppanásokat nem csináltam ciklus 2. felében, de akkor az alhasi szorításokat sem szabad már olyan erősen??? 1 éve voltam oktatáson, azóta nem tudtam csinálni, és lehet, h akkor mondta az oktató, de már nem rémlik... Szóval egy kicsit írnál arról, h mi az h lájtosan?
2194. 49ea1b0e3c (válaszként erre: 2192. - KKala)
2013. márc. 11. 19:02
hm, ezt nem értem. nagyon intenzíven csináltad? azért nem szabad mindennap, meg a ciklus második felében már csak lájtosan kell. lehet, hogy kihozott belőled valamit? nekem csak annyi gondom volt a tornával, hogy hamarabb jött a kelleténél, de akkoriban erősebben csináltam.
2193. hajnalh75
2013. márc. 11. 14:44
Én is tornáztam , mert mind a két petevezetékem el van záródva ,de sem a torna , és a műtét nem segített nem lehetett megnyítni.Mindenféle természetes dolgot kipróbáltam ,de nem maradt más hátra csak a lombik.Nagyon örülök, hogy elkezdtük a lombikot, mert most vagyok 16 hetes kismami.
2192. KKala
2013. márc. 11. 12:59
Lányok, nektek milyen volt a mensitek az első 1 hó AVIVA torna után??? Én ömlök kb és igen nagy darabokban - már bocs részletekért... Kicsit kezdek kétségbeesni. Betét+tampon volt h csak fél órát bírt. :(
2191. kisbaris (válaszként erre: 2184. - Fancsito)
2013. márc. 11. 10:32
Hova valósi vagy fancsito?
2190. Moni(ka) (válaszként erre: 2189. - 49ea1b0e3c)
2013. márc. 10. 21:09
Hát ez az!!! Fölösleges volt a műtét! De a torna nem, mert már sikerült vele valami és addig csinálom amíg terhes leszek!
2189. 49ea1b0e3c (válaszként erre: 2185. - Moni(ka))
2013. márc. 10. 13:45
oops, ezért nem vagyok híve a műtétnek. ha a torna nem sikerül, akkor legfeljebb egy jót tornáztál. ha a műtét nem sikerül, akkor feleslegesen szenvedtél :(
2188. Nyírfácska
2013. márc. 10. 13:21
Bocsánat, ez amúgy rossz fórumba ment... Bámulatosan lefogyott nők képei láthatók. Bár, itt is megállja a helyét, mert én ezzel a céllal is Avivázom :)
2187. fancsito (válaszként erre: 2186. - Nyírfácska)
2013. márc. 10. 11:52
Nem lehetett belinkelni,pedig szívesen megnézném,hátha nekem is ad ihletet.
2186. Nyírfácska
2013. márc. 10. 11:07
Nekem ma ez adott erőt és további ihletet! http:// www.shape.com/weight-loss/success-stories/jaw-dropping-and-after-weight-loss-photos
(Tettem egy szóközt, mert nem tudom, hogy lehet-e linkelni itt.)
2185. Moni(ka) (válaszként erre: 2184. - Fancsito)
2013. márc. 9. 16:13
De igen, nekem volt műtéten csak nem sikerült sajnos. Laparoskopa műtét. Javasoltak a meddősegi központot de nem mentem. Inkább próbálok Avivazni hátha sikerülni fog.
2184. fancsito (válaszként erre: 2183. - Moni(ka))
2013. márc. 9. 13:03
Szia,remélem el tudok menni,csak jó lenne ha lenne vidéken is,hogy ne kelljen sokat utazni,mert a mi itthoni munkánktól nem nagyon lehet távol maradni.És neked sem javasolták a műtétet(petevezetékhez)?
2183. Moni(ka) (válaszként erre: 2180. - Fancsito)
2013. márc. 9. 09:10
Szia, szerintem is kell menni tanfolyamra! Jobban meg tanulsz hova kell szorítani és mire kell figyelni! Nekem is el vannak zárodva mind a két petevezeték azért nem jön a baba. Én mar 4 hónapja tornázom, remélem sikerülni fog. Sok sikert neked is!
2182. fancsito (válaszként erre: 2181. - 49ea1b0e3c)
2013. márc. 9. 08:01
Szia!Köszi az infót.Egyébként neked használt a torna arra amiért csináltad?Jó lenne elmenni tanfolyamra,csak nem tudom vidéken van-e,mert Pesthez elég messze lakunk,de majd utánajárok.
2181. 49ea1b0e3c (válaszként erre: 2180. - Fancsito)
2013. márc. 8. 12:53
szia! tanfolyam nélkül nehéz megtanulni, lehet, hogy rosszul sajátítod el a gyakorlatokat. én is könyvből kezdtem, és elakadtam, ezért mentem órára. rosszul nem leszel, ha nem jól csinálod, legfeljebb jobban sem... javaslom azt az egy alkalmat, utána úgyis magadtól kell folytatni.
2180. fancsito
2013. márc. 8. 11:31
Sziasztok!Most szeretném megrendelni a könyvet cd-t.Nekem mind a két petevezetőm el van záródva és a méhnyaknyákom sem engedi fel a spermát,ez a baj.Azt szeretném kérdezni,hogy tanfolyam nélkül is meg lehet tanulni a tornát,ha rosszul csinálod nem leszel rosszul vagy hasonló?Lehet hogy hülyeséget kérdezek,de akkor bocs.Nekem ez az utolsó mentsváram,40 éves vagyok és a második gyermekem nem jött össze,de az ötéves lányom nagyon szeretne testvért és miatta meg szeretném próbálni ezt a tornát.
2179. 49ea1b0e3c
2013. márc. 6. 19:56
no végigolvastalak benneteket: a fürdést én előtte le szoktam tudni, utána másnap (tehát 24 óra), a pihenés, beburkolózás nem mindig sikerül, mert nekiesek a hűtőszekrénynek (mivel enni sem tanácsos előtte pár órával, én meg ha hazaérek eléggé éhes szoktam lenni). szóval azért komoly felkészülést igényel az a félóra torna :D...
2178. 49ea1b0e3c (válaszként erre: 2147. - Nyírfácska)
2013. márc. 6. 19:48
igen, ez a pánik-gyakorlat nálam is működik. akkor szoktam alkalmazni, amikor "szerencsétlenkedik", nekem megindítja...
2177. Nyírfácska (válaszként erre: 2175. - KKala)
2013. márc. 6. 13:14
És erősen remélem, hogy "csak" ilyesmi és nem valami komolyabb... (Az előzetes horrorisztikus tapasztalatim miatt kb. 2 éve nem voltam orvosnál...)
2176. Nyírfácska (válaszként erre: 2175. - KKala)
2013. márc. 6. 13:12
Az a baj, hogy most legutóbb, 1-2 hete azért (is) kezdtem újra a tornát, mert volt ez a szúró fájdalom és nem akart elmúlni. Előtte viszont nem csináltam az Avivát már vagy fél éve :S szégyellem is magam miatta. Szóval ez szerintem most mégis csak valami rendellenesség lesz, gyulladás vagy ciszta vagy ilyesmi. :(
2175. KKala (válaszként erre: 2174. - Nyírfácska)
2013. márc. 6. 13:01
Az h szurkál a hasad, nem jelenti, h tutti újra ciszta van. Simán lehet a tornától is, h beindulnak a hormonok és a petefészek szurkál, mert pl érleli a petesejtet, vaaagy esetleg az összenövések (ha vannak) azok kezdenek a tornától szétválni.