Nektek melyik diéta vált be leginkább? (beszélgetés)

Sziasztok!

Nekem is csak a "közhelyek" segítettek. Sosem tudtam simán mozgással fogyni. Szinte csak gyümölcs, zöldség, és sok mozgás. Tettem fel képeket, most sem vagyok vékony, mert 57 kg vagyok, de ahhoz képest amilyen voltam...Bevált a kevés szénhidrát, spinning, torna...

Csak tartani nem egyszerű és tovább fogyni még nehezebb...

:(

Sziasztok!

Nekem a 90 napos diéta vált be legjobban,már kétszer csináltam végig. 10-10 kg sikerült leadnom,ez eddig egyik diétával sem sikerült!

Július hetedike óta újra elkezdtem.Eddig 4kg mínusszal.

Akkor ne tartsd vissza magad, tedd azt. :-)))

Én a jógát találtam mellé magamnak, de most egy hete nem tudom csinálni porckorongsérvől kifolyólag.

Vajon ha vennék sima fehérjeport, annak nem lenne ilyen hatása?

Merthogy jóval olcsobb.

A Laura por (most már értem, miért nevezitek igy és nem az ismertebb nevén) azért meglehetősn drága. Egy hónap kb. 5 doboz, az meg t38 ezer ft...

Meddig csináltad?

Én is próbáltam, nekem is bevűlt, de a 7-17-et még nem. Ráadásul a vaniliás az édesség utáni vágyamat is kielégíti.

Én két hétig ette, most szünetelek vele, mert így olvastam.

Akiknek van tapasztalatuk, azokat kérdezném.

Melyik vált be nektek jobban? A 7 és 17 por, vagy a turbó...por?

Mert ha mondjuk közel azonos a hatásuk, akkor a 7 és 17 sokkal olcsóbb. nem?

Bármelyik:-))))

Legtöbbször a gyors zsírégetőt(7 napos kápi leves) és a 13 nap alatt 8kg mínuszt alkalmazom.A Laura pora is bejött nagyon.