Cukorbetegek és azok akiket érdekel a téma ide!! (beszélgetés)

És akkor ilyen mint Jogobella 0% gyümölcs joghurt?

Elvileg ebben édesítő van, de az van hogy ma reggel mért egy éhgyomori vércukorszintet.

És képzeljétek el 6.7 volt!!! :))) annyira örültünk neki. Súlyra pedig 99kg. A korábbi 104 bár ott lehet volt rajta pulcsi az is...

A lényeg hogy szedi ugyan a meforalt /2 szemet kell neki/ ahogy eddig is, de korábban akár mikor mért éhgyomori szintet reggel akkor is 8.3-8.7 között volt.

Azért ez javulás igaz?

Szeretném segíteni hogy elhagyhassa ha van mód a gyógyszert és fogyni is tudjon.

Már folyamatban van egy diabetológus szakorvos felkeresése is, de nem rendelnek már ez évben csak január közepe:(

Ezért kérdezgetek ennyit, elnézést ha sok vagyok.

Szerintetek ez jó cukorbetegnek?:

Tündérkerti zabpehely, ebben nincs semmi gyümölcs, ám mégis azt látom hogy szénhidrát tartalma 68,5 ebből cukor 1,3g. Akkor most ez jó vagy nem?

Még nem hallottam róla, hogy a dió levinné a cukrot. Amúgy a fahéjra is mondják.

Sajnos, nagyon drágák a cukorbetegeknek készült dolgok. A 35 dkg szaloncukrot akciósan 2.200 Ft-ért vettem.

1.Milyen kenyeret ajánlanátok fogyasztásra mert például amit nézek a boltban lidl, rozskenyér annak a fele teljes kiőrlésű liszt a fele finom lisztből készül most Gondolok itt például a "jókenyér"márkára.

2. Ha mondjuk napi négy étkezésnél eszek paprikát 4x80 gramm értékben akkor azt be kell számolni a napi szénhidrát mennyiségbe?

3. Mi van akkor ha mondjuk ki marad a reggeli És csak 10:00 órakor van lehetősége enni, akkor is 5 étkezés legyen vagy a megmaradt kalória és szénhidrát osszam 4 fele?

Sajnos, a mozgással én is bajban vagyok. Bár van futópadom, nem minden nap használom. Persze, nem futok rajta, csak sétálok, amikor a tévében nézem a sorozatomat.

A séta biztosan nem ártana neki sem. Sajnos, a fogyás nagyon lassan megy, szinte lehetetlen egy cukorbeteg esetében.

Egyébként Milyen sportot vagy Milyen edzés gyakorlatokat ajánlanátok naponta(perc?) neki?

Gyermek vegyétek figyelembe hogy 104 kiló csak 160 centi. De a téren hogy nem lesz annyi biciklizés valamit csak kéne neki mozogni mellette Csak mivel 1200 kalóriár állítunk be ezért nem akarom hogy valami baja legyen netán túlzott edzés miatt..

Köszönöm

Rendben még egy kérdés, csakhogy össze álljon a kép bennem.

Reggelinél itt:

20g

Paprika

5 0.2 0.0 1.3

50g

HS Rozs kenyér

139 4.1 1.4 26.5

3g

Flora Light margarin

8 0.0 0.9 0.0

52g

Főtt tojás

88 7.0 6.2 0.3

20g

Vöröshagyma

8 0.2 0.0 1.9

Reggeli 248 11.5 8.5 30.0

Lényegében akkor így kell látnom:

250 kcal, és 27 g szénhidrát ként kell vennem, függetlenül hogy a kalkulátor ugye számol minden apró CH-t.?

Igen, CH-tartalom szerint.

Ajánlatos zsírszegény ételeket fogyasztani, pl. vékony szelet sajt, sonka.

Köszönöm!

Azon gondolkodom,

VACSORA:

6g

Flora Light margarin

16 0.0 1.8 0.0

100ml

Danone Kaukázusi kefir

46 2.9 2.0 4.0

54g

Paradicsom

10 0.4 0.1 2.1

10g

Szarvasi Light Pizza Mozarella

23 2.9 1.2 0.1

32g

Herz Sült Karaj

33 6.4 0.6 0.4

50g

HS Rozs kenyér

139 4.1 1.4 26.5

Vacsora össz: 267Kcal 16.7 7.1 33.1(ch)

ad ki, de ha jól tudom olyan mint paradicsom paprika Ch tartalmát nem kell figyelembe venni itt, sem ezen margarinét, lényegében akkor csak 26,5CH a mérvadó, jól mondom?

Itt az étrend ami alapján dolgozom, 270 kcal 30g CH ír.

Egyébként Ti ezt hogy számolnátok?

(súlyosan túlsúlyos, fogyáshoz állítom össze az étrendet)

"Szokásos adagban, beszámolás nélkül fogyaszthatók az 5 g-nál kevesebb szénhidrátot tartalmazók."

Ezt írják, namost ezt hogy kell érteni, a szokásos adag alatt a 100g érti oké.

Ha én pl eszem egy terméket ami 5g CH takar, akkor nem kell beleszámolni a napiba.

De ha megeszem 2 óránként 3 at, akkor már bele kell számolnom az aznapiba mind a hármat?

Norma, egyszerűbb ha veszel egy cukordiétás szakácskönyvet. Én most szereztem ezt: Török Eszter: 100 % egészség, 0 % cukor.

Szépen szisztematikusan leírja benne, mit mikor, miből mennyit és hogyan.

Ki kell listázni a recepteket, felírogatni, milyen hozzávalók nincsenek meg odahaza, én most épp a bevásárlásnál tartok.

Ez egy kotta, amivel nem fogsz eltévedni, a törpöly liszt az pl. valószínűleg tönköly, a sztíviát bizonyos arányban keverni kell eritritollal, minden étkezésre - reggeli - köztes étkezés - ebéd - vacsora - ott vannak a minta ételek. :-)

Én most azon ügyködik hogy össze állítsak anyának egy étrendet 1200kcal /130CH val.

Nagyon sokat olvasok témában és egyenlőre ami kialkult kép bennen, cukor helyett édesítő szereket például Xilit, váltsunk például teljes kiőrlésű Törpöly lisztre valamint ha gyors felszívódású szénhidrátra van szükség durumlisztre.

Áttérni floriol omega 3/6 olajra, sovány margarin sovány sajt termékekre, 1.5% tej. Ahogy összeállt bennem a kép uzsonnára csak gyors felszívódású szénhidrátot fogyasszon például egy kis gyümölcs természetesen mérve. Napi 5 étkezés beütemezve a szénhidrát mennyisége max napi 130 g ban. Többi étkezésben körülbelül 50-50% megosztásban gyors és lassú felszívódású szénhidrátot fogyasszon.

Valahogy igy etkezésekre lebontva: 25/15/45/15/30g.

Azt szeretném kérdezni van lehetőség Tesco vagy valami bevásárló helyen szénhidrátcsökkentett lisztet vásárolni? Mert ahogy néztem Olyanok is vannak és Abból lehetne fánkot süteményt sütni... várak hozzászólásom elején felsorolt lisztből is lehet csak értelemszerűen akkor kevesebbet lehet belőle fogyasztani neki.

Valamint azt szeretném kérdezni ha emellett a diétás étrend mellett még testmozgás is van pl biciklizés amivel kalkulált számítás szerint 400 500 kalóriát eléget (40 perc) be kell kalkulálni vagy Ettől függetlenül 1200 kalóriát tartsunk?

Köszönöm!

Sajnos muszáj lépnie és valahogy jobb belátásra bírni mivel súlyosan túlsúlyos testtömeg index alapján és nagyon valószínű hogy ezzel párhuzamban alakult ki a cukorbetegség nála. Abban bízom ha sikerül látható eredménnyel elérni hogy fogyjon azzal mentális erőre is kaphat (erőt ad neki) valamint a vércukor szintjének is jót tesz.

Mivel eddig az ő állítása szerinti "keveset, meg alig eszik" nem hoz látható, mérhető eredményt. Ideje változtatni. Remélem nem valami egyéb ok miatt nem tud fogyni hanem ez a diéta majd megteszi hatását. Volt esztékás dietetikus hoz a kórházban ahol drágalátos orvos annyit közölt neki : hölgyem ön tulsulyos, le kell fogyni, kerülje ezeket azokat az ételeket pont....1-2 tőmondat és ennyi. Egyszerűen a falnak tudok menni ettől az egészségügyi ellátástól ami Magyarországon működik. Fel is fordulhatsz... Na mindegy nem bosszantó magam megoldjuk. Esetleg valami maszek spécu dietetikust én is keresni fogok..

Kedves Tamás,

minden kórháznak van dietetikusa, keressétek föl az orvosi leletekkel. Bizonyára megállapították már nála, hogy mennyi ch-t és hány kalóriát fogyaszthat - a szakember majd ad egy "sablont", ami alapján összeállíthatjátok édesapád étrendjét.

Biztos vagyok benne, hogy segítségetekre lesz!

Sziasztok

A héten sajnos édesapámnál is kiderült hogy cukorbeteg 2 típus. 57 évesen.

A háziorvos közölte vele mit fogyaszthat, de elég nagy vonalakban tette azt, emellett fogyást javasolt. Az interneten olvasva arra jutottunk keresnénk egy dietetikust, de nem tudjuk kihez lenne érdemes fordulni. Tudnátok ajánlani valakit Nyíregyháza környékén aki megbízható?

Köszönöm szépen.