Főoldal » Fórumok » Diéta & Fitness fórumok » Rubint Réka Napi 20 perc önmagadért, Add önmagad1/2 - Mik a tapasztalataitok? fórum

Rubint Réka Napi 20 perc önmagadért, Add önmagad1/2 - Mik a tapasztalataitok? (beszélgetés)

#mozgás #sport #fitness #fogyás

❮❮ ❮ ... 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 ... ❯ ❯❯

537. ibuska1990 (válaszként erre: 536. - Panna!!)

2009. júl. 26. 10:43

Ügyi vagy, várjuk az eredményeket! Nekem elmaradt a 30 perc has tegnap.

536. Panna!!

2009. júl. 25. 22:37

megvolt a tornám, jelentem!:D

40perces új RR +szintén erről a 20 perc has, plusz 20 perc bicó...

holnap centizem reggel:D majd leírom este az eredményeket:)

535. Panna!! (válaszként erre: 530. - Cranberry28)

2009. júl. 25. 22:36

na, rántott húst én már évek óta nem nagyon ettem:D

próbáltam már a rántott cukkinit vele, de hát nem az igazi, mert kemény, meg más az íze, szóval én panírnak nem használom...viszont most majd veszek norbis panírmorzsát, és azzal lehet panírozni:D

534. Panna!!

2009. júl. 25. 22:34

így van, kilóim szerint amióta csinálom alig fogytam, mármint ha az időt elosztom a fogyott kilókkal....viszont látványra és centikre....ahol lemegy 5 centi arra ne mondja nekem senki hogy az semmi:D

533. ibuska1990 (válaszként erre: 531. - 8fe4afaa5f)

2009. júl. 25. 21:01

A mérleg nem minden. Nem szabad feladni. A centi mutat változást?

532. cranberry28

2009. júl. 25. 20:44

dehogy híztál, csak úgy érzed. Nem kell mindent elhinni amit a mérleg mutat:) Amúgy is edzés után állítólag nehezebbek vagyunk.

531. 8fe4afaa5f

2009. júl. 25. 20:41

Ennyi tornaval hiztam 400grammot.:((

530. cranberry28

2009. júl. 25. 19:58

ugyan olyan lesz tőle minden? a rántott hús?.D

529. Panna!! (válaszként erre: 527. - Cranberry28)

2009. júl. 25. 19:07

hát én liszt helyett használom sütéshez:D...szóval így zabkorpás palacsintát csinálok, zabkorpás császármorzsát, muffint, piskótát:D szeretem nagyon:D

528. ibuska1990 (válaszként erre: 518. - Cranberry28)

2009. júl. 25. 18:55

Nekem a 30 perces felsőtest jobban tetszik mint a 20 perces, de hasból viszont a 20 perces tetszik jobban:-)

527. cranberry28

2009. júl. 25. 18:49

Jó akkor már kb tudom mi:) Miket csinálsz belőle? Én még életembe nem ettem ilyet. Azt sem tudom mire lehet használni:)

526. Panna!! (válaszként erre: 525. - Cranberry28)

2009. júl. 25. 18:43

Oat Bran a zabkorpa...igazából itt minden boltban van...Asda, morrison nincs:D, de a tescoban van:)...flahwans vagy mi a márkája annak amit én veszek...majd megnézem, de valami ilyesmire emlékszem:D...most akciósan 1euroért vettem 1 kilót:D

525. cranberry28

2009. júl. 25. 18:19

itt több a választék mindenből. Mi a zabkorpa angol megfelelője? HOl veszed, Asda, morrison, tesco?

524. Panna!! (válaszként erre: 523. - Cranberry28)

2009. júl. 25. 18:09

az a jó amúgy, hogy itt is lehet simán norbizni:) ennek örülök:)van pufassztott rizs, meg zabkorpa, zabpehely, még olcsóbb is mint otthon...úgyhogy a zabkorpából pl bármit meg tudok sütni....legutóbb hoztam egy norbis lisztet magammal...most fog még csak elfogyni...de most is hozok csak többet...

Meg itt is vannak diabetikus termékek....úgyhogy van több féle totál cukor mentes csoki...édesítő is ugyanúgy van)kivéve folyékony)...

523. cranberry28

2009. júl. 25. 18:03

én úgy szeretném most már csinálni, hogy a ww-t össze kötni a Norbival.

A wws cuccok szerintem is jók. Pl van chips is, meg bagett amit ki lehet sütni, toast kenyér, joghurt, meg egy csomó minden. De nem nagyon szoktam venni őket.

522. Panna!! (válaszként erre: 521. - Cranberry28)

2009. júl. 25. 18:01

sokat olvastam róla, főleg hogy van kimondottan ilyen újság is:D aztán mindig beszerzek ilyeneket, nézegetem a sikersztorikat:D ,meg tanulom picit a szavakat:D

Én norbizom, ezt szeretem nagyon...weight watchers-ös lekvárt szoktam amúgy venni, mert az 100%gyümi, hozzáadott cukor nélkül:D... meg egyszer valami sütit megkóstoltam, fini volt, de nem engedhetem meg magamnak:D a cukor miatt:D:D...de legalább nincs benne liszt!!!!

521. cranberry28

2009. júl. 25. 17:56

aha:) nekem tetszik:)

520. Panna!! (válaszként erre: 518. - Cranberry28)

2009. júl. 25. 17:52

Most olvasom a naplódat:D

Weight Watchers diétát csinálod???

519. Panna!! (válaszként erre: 518. - Cranberry28)

2009. júl. 25. 17:50

Nekem az új dvd-ről nagyon tetszik a has rész!!!

A 20 perces kart nagyon szerettem, amíg ki nem próbáltam a 30 perceset:D:D

518. cranberry28

2009. júl. 25. 17:31

Nekem is a felsőtest jön be , meg persze a has:) De a 20 percesek. Lehet azért mert a 30 perceset még nem próbáltam:)

517. Panna!! (válaszként erre: 516. - Ibuska1990)

2009. júl. 25. 17:27

na igen, azt én is hiányolom, mivel a bicepszem az gyorsan visszarendeződött és szép lett, de a tricepsz rész az ami makacs és nehezen megy le...de én van hogy a 40 perces rész után mivel addig úgyis dolgoztam a karom többi részére megcsinálom a 30 percesből a tricepsz részt:)

516. ibuska1990 (válaszként erre: 515. - Panna!!)

2009. júl. 25. 17:22

Én is azt szeretem a 30 perces felsőtestet. Nekem a 20 perces nem annyira gyere be, mert közben mozog, és nem annyira tudok koncentrálni a súlyzózásra. Meg kevés benne a tricepsz. bicepsz, én főleg ezeket szeretem. Viszont az új dvd-n egyáltalán nincs tricepszre gyakorlat:-(

515. Panna!!

2009. júl. 25. 16:58

Amúgy nekem is a 30perces felső test a kedvencem:) abban több gyakorlat van tricepszre:)

514. Panna!! (válaszként erre: 505. - 8fe4afaa5f)

2009. júl. 25. 16:58

RR is mondja a dvd-jén hogy ne a nyakat, fejet húzogassa az ember, hanem a mellkast kell picit emelni...gyakorlatilag ha úgy csináljuk, hogy a plafon felé toljuk fel a fejet, akkor emelkedik a mellkas úgy ahogy kell, és akkor nem fáj a nyak:Dlegalábbis én ezt vettem észre:)

Plusz, ha csak a nyakat húzogatjuk, akkor nem is edződik annyira a poci:)

513. 84c0401bbc (válaszként erre: 512. - 5e48d37001)

2009. júl. 25. 11:58

Zsó001 jár az óráira és ő is azt mondta, hogy nem véletlenül nem láttunk sehol TR dvd-ét, merthogy nincs neki.:( Úgyhogy marad a letöltés a barbarás oldalról vagy a Vital tévéről a felvétel.

512. 5e48d37001 (válaszként erre: 511. - 8fe4afaa5f)

2009. júl. 25. 08:22

Csatlakozom az előttem kérdezőhöz:)

Tatarek Rezső tornád honnan van?Hol lehet kapni?

511. 8fe4afaa5f (válaszként erre: 510. - Cranberry28)

2009. júl. 24. 19:23

Nekem is fajt a keem egy ido utan, mert azzal huztam a yakamat :).

510. cranberry28 (válaszként erre: 505. - 8fe4afaa5f)

2009. júl. 24. 18:01

Lehet nekem is azért fáj? De nekem a kezem is szokott fájni ahogy a tarkómon tartom.

509. 84c0401bbc (válaszként erre: 505. - 8fe4afaa5f)

2009. júl. 24. 17:31