Szerintetek fogyaszt a szobabiciklizés? (tudásbázis)

Szerintem nem teljesen jó rá.Valamennyire persze megmozgatja, de szerintem a látványos formálódáshoz kevés.Legalábbis én ezt tapasztaltam.Sajnos :((

sziasztok! az érdekelne (nincs időm visszaolvasni) hogy belsőcomb feszesítésre szerintetek jó a szobabringázás? válaszokat előre is köszönöm:)

ildi,nem találom az email címedet,ha megadod átküldöm a képeket.

a magad érdekeid nézd,mindenképp amit bírsz és lehet. persze lehet 1-es fokozaton is intenzív használattal fogyni. de ezt látni fogod. az a lényeg,hogy a pulzustartományban legyél, ami alatt a zsírégetés folyik.

Sziasztok! Most kapcsolódtam be, nincs sajna időm végigolvasni. Lenne egy kérdésem. Ha fogyni szeretnék, akkor is lehet, ha egyes fokozaton tekerek, de gyorsan? Ugyanis baj van a térdemmel, és nem bírja az erőkifejtést.Előre is köszi

Köszi szépen.

czifi és safirah ,én 13-14 napja sz.bicózom és lassan 2 hónapja használom az akupunktúrás ori...-ot,az kezdett hatni igazán, a bicózás és diéta segített hozzá még.vagyis a szervezetemnek megfelelő kcal betartása.bicózással is lehet fogyni.nem unalmas czifli,én napi 1 órákat tekerek,ez bevállt.de óvatosan kezd, én is először 25-30 perccel,majd 40-45 perccel és kb 7-8 napja tekerem le az 1 órát.még van időm,addig csinálom,ha megyek melózni biztos nem leszek ilyen kitartó,akkor majd örülök ha 20-30 percre szakítok időt.

Sziasztok.1 hónapja csinálom a 90 napost,4 kg ment le.Eddig tornáztam Norbi dvd-re,kid-box-ra,de már unom,ráadásul este 9 után tudtam csak csinálni mikor a gyerkőceim elaludtak.Szoba bicózástól is tudnék fogyni a diéta mellett? Jobb lenne mert tudnék közben tévézni,mégsem lenne annyira uncsi.Kérdésem:naponta mennyit kéne tekerni,h legyen értelme? Tegnap kipróbáltam,45 percet tekertem.

És mindez kb. 2 hét alatt? Én is napi minimum 60 percet biciklizek, de volt már pl. 130 perc is, mégsem mennek ennyire a centik lefelé.....

nekem is ment le a hasamról, főleg a derék részemről.derékből 6 cm ment le,csípőből is 4-5 cm.

Igen.Én főleg akkor érzem a hasamat, ha nem előrehajolva tekerek, hanem kiegyenesedek az ülésen.Akkor jól érzem, ahogy a hasizmom dolgozik.Nekem onnan is ment le.

Hasra használ valamit? Valaknek tapasztalat?

Én is egy hónapja tekerek lassan és a combomon én is észrevettem a fogyást.Sajnos most nem tudok tekerni, mert volt egy kisebb balesetem korcsolyázás közben :(( Remélem hamar meggyógyulnak a térdeim és újra nyeregbe pattanhatok:-)

köszi. nekem a derekamon látni, a csípőmről lassabban megy le a háj, de nekem van összehasonlítási alapom,mert január elején csináltam bikinis képet, és mostanában megint. hát látszik, a combomon,derekamon nagyon. cm-ben főleg látni, mérem is és tényleg kevesebb.diéta? hát olyan 1500 kcal körül eszem . január eleje óta 3-4 kiló mínusz.és ma lesz 13.napja, hogy 1 órákat sz.bicózom. kitartás, lesz eredmény neked is!lehet én hájasabb voltam és azért látványosabb a változás, de tényleg változtam a párom is észrevette.

Hát, akkor nagyon szerencsés vagy, mert én még nem hallottam olyan edzésről, ami már 12 nap után jelentős eredményt hoz, hacsak nem figyelsz oda mellette nagyon, hogy mit eszel. Persze saját magán mindenki jobban észreveszi. Én már egy hónapja használom a bicajomat minden nap, én is 60 percig. Imádom, nagyon energikusnak érzem magam tőle, szóval a közérzetemnek nagyon jó, de az, hogy látványosan változna valami a testemen... azt nem mondhatom, pedig én a kajára is figyelek. Szóval 2-3 kilót fogytam, de ez egy hónap alatt ment végbe. Mindenesetre nagyon jó látni, hogy te ilyen lelkes vagy, és a kis változásokat is észre veszed.:) További sok sikert!

aki azt mondja a szobabicózás nem alakít a testalakon,az hazudik, tök jól kezd kinézni a testem. formálódik a derekam,csípőm és combjaim, pedig csak 12 napja használom a bringát, és napi 1 órát esténként.

na ki van itt,más néven,csak nem bírtam megállni, hogy ne jöjjek vissza,hiányoztatok,úgy megszoktam már ,hogy segítsük egymást.

Azért dobott ki, mert nem szabad szóról szóra pl 2 fórumban ugyan azt irni!

törlöm magam,megyek másik portálra,sok sikert mindenkinek a bicózáshoz. szandaineani@freemail.hu

leszedtem a képeket,akit érdekel az emailére átküldöm a két kép összehasonlítását.

az új képemen látszik, hogy milyen jó is a szobabicózás, 6 napja használom, 385 percet és 66 km-t tudhatok eddig magaménak. nagyon tetszik a látvány. ha előbb tudom, hogy pár nap alatt ennyi változást tudok előidézni már jóval előbb elkezdem.

bocsi, kidobott a rendszer ,már tudom miért, mert több fórumon is vagyok és átakartam másolni egyik fórumból a másikba a véleményemet.

Én ezt nem értem, ez a neved sem él ha rákattintok!

kidobott a rendszer, ez az új beállításom,rajta van a kép. fogyaszt a sz.bicó 66 km-t tekertem, 6 napja sz.bicózom és 385 percet tekertem eddig. talán a képeken látszik is kicsit már.

talán visszajött,nem tudom miért dobott ki a rendszer.

Mi lett veled, nézném a képet, és már nem vagy a Hoxa tagja????

NÉZZÉTEK MEG AZ ADATLAPOMAT,TETTEM FEL ÚJ EGÉSZ ALAKOS KÉPET, A FEHÉR BUGYIS ,MELLTARTÓS AZ ÚJ, NEM SOK VÁLTOZÁS,DE A KÉT KÉPET EGYMÁS MELLÉ RAKTAM ÉS AZÉRT NÉMI FOGYÁST LEHET TAPASZTALNI.

megnyugtattál, köszi. csak engem zavar,olyan mintha az egyik felemen szépen fogyna el a háj, a másik felemen pedig semmi nem történik.