Őszi méregtelenítés léböjttel (beszélgetés)

Böjttel vagy levekkel, teával? Mi a terved?

Mennyi ideig?

Sok sikert, jó eredményeket hozzá.

Én is erősen gondolkodom, még nem tudom, melyik forma a jó most nekem.

Böjt?

Vagy turmixok, smoothie-k, zöldségleves leve?

Köszönöm, hogy írtál.

Feleleveníthetjük ezt a böjtös topikot?

Neked is van tapasztalatod, nekem is, - ez már kettő.

Kettő ember, aki sokat nyert a böjt által.

Jól mondom?

Ahogy a 4-es hozzászólásban írtam 2008-ban "Én kétszer egy heteset és egyszer két heteset csináltam már, csak pozitívat tudok mondani." (Én indítottam a fórumot, más néven, amit törlésre kértem, ezért a furcsa név ott)

Azóta 2x 10 napos jött jhozzá.

Ezek a tiszta böjtös napok, a felépítés nincs benne.

Őszintén szólva, régebben nem vettem nagyon komolyan a felépítés, 1-2 napot szántam csak rá :(

Szerintem ez jó téma.

Mindegy, hogy őszi, vagy nem őszi, a léböjt a lényeg.

-----

Van 1 napos, 3 napos, vagy talán 5 napos léböjt kúra tapasztalatod?

Oszd meg!

Az egészség fenntartás legjobb módja.

A négy pohár víz sem kellemetlen csak az első napokban. A napi adagot elosztva lehet meginni úgy, hogy délután 5 óráig befejezzük az adag magunkhoz vételét. Nyáron - főleg nagyon meleg napokon - a 2,5-3 liter víz is szükséges lehet.

A reggeli kikészítéssel egyetértek. Fontos --- a feledékenység ellen !

Alfája és omegája mindennek, hogy eleget igyunk.

Hát, én kb. 2,5 litert iszom naponta - he nem, fejfájást érzek, rossz a közérzetem, ég a gyomrom...

Reggelire egy pohár víz ( a négy pohárral nem tudom, hogy le tudnám-e gyűrni), aztán délelőtt még a kétharmada. (Este nem olyan jó, érthető okokból)

Legjobb, ha kikészíti az ember, amit meg kell innia.

Új tisztítókúra lehetőségét lobogtatta meg egy angol orvosi szaklap.

Ennek lényege: tiszta forrásvíz, vagy lágyított vízből minden reggel éhgyomorra 4 pohárral kell meginni, majd napközben eljutni a vízfogyasztással az őssze napi 2 literig.

Én elkezdtem és a harmadik hét után teszteltem a dolgot: hasznos, az emésztésem sokat javult.

"A böjt alatt a vérben, az erek falában, a kötőszövetben, és a sejtekben raktározott anyagcsere-melléktermékek, méreganyagok, salakanyagok a különböző kiválasztási szerveken keresztül (vese, bél, máj, bőr, tüdő) a külvilágba ürülnek."

Ez a köze a böjtnek a kötőszövethez.

A gondolatok, érzések "méregtelenítése" a böjt másik vetülete.

Hoxás pályafutásom kezdetén két néven szerepeltem, különböző gépekről, munkahelyről, és otthonról - nem tudtam, hogy ez nem géphez kötődik- és a másik névaz Ericika (2-es nélkül) volt.

Nem tudtam, hogy a töröltek neve "anonimizálódik", tehát ezért a furcsa felhasználó név.

Érdekes, az "új" Hoxa kicsit átcímkézte a hozzászólásokat - mert ha "jól csalódom", ezt a fórumot én indítottam.

Ez a B4a3a4979d én voltam.

Na a böjtről.

Azóta is állandóan jelen van az életemben, megpróbálok legalább heti egyszer egy böjtös napot beiktatni mindig.

Igazi böjt valahogy kimaradt. Mindig játszom a gondolattal, tervezem -ééééés... belebukom.

:(

Nem tudom, hogy én vagyok-e gyenge, vagy "föntről" mondták, hogy nem ez a böjt ideje.

Pedig, ahogy Varbóc is írta, főleg egy bizonyos életkoron felül szinte "kötelező" kellene, hogy legyen.

Mindenestre most is tervezem, - persze, hogy a súlyvesztés is egyik cél, de a fő cél a FELESLEGEK elhagyása. Szóval a böjtöt összekötni egy selejtezéssel.

A kötőszövet mellett a környezet méregtelenítése.

Egyszerubb, ha veszel mondjuk hetente 1-2x.

Most gyakran le van arazva, darabja 2-300,-Ft korul van.

Igen így - elvileg teljes életmód is lehet.

Tehát örökké.

Nem olyan egyszerű - én küzdök vele, mert az első nap ugye a legrosszabb a böjtben, és itt mindig első nap van.

[link]

Ezt most úgy kell érteni, hogy 36 óra léböjt, aztán egy nap ugye az étkezés kb (reggeli, ebéd , vacsora). Utána ismét 36 óra léböjt, és ismét egy nap étkezés?

És ezt meddig? Hány napig lehet csinálni?

Érdekel, én is szoktam böjtölni.

Én most ebbe kezdtem bele - de ezt hosszabb távra tervezem, nemcsak egy-két hétre:

Váltott napi böjt (ADF, az angol alternate day fastingból) - avagy szakaszos böjt

Böjt időtartama: 36 órás böjtöt váltogatunk 12 órás evési fázissal

A 36 óra azért jó intervallum, mert a kutatások szerint ez az az időhatár, amíg semmiképpen nem áll be a szervezetben leépülés, viszont a böjt jótékony hatásai a lehető legjobban érvényesülnek. A harminchat óra nem evés új fényben tünteti föl az étkezést és az ételeket.

A rossz, hogy mindig újra kell a böjt első napját csinálni.

Én most fogyni akarok, félek böjtölni a jojó miatt.