Valaki próbált már úgy fogyni, hogy lényegében csak húst evett? (tudásbázis kérdés)
én próbáltam a dukános diétát, de ott nem csak húst-hússal ettem, hanem zsírszegény húst és max 1-2 ek zabkorpát - nagyon gyorsan lehet fogyni, de ha csak egy kicsit is melléeszel, azonnal hízol - a ketogán étrend lenne az igazi, de ahhoz jobb, ha valaki egészséges - én kövéren egy hónap után nem bírtam és feladtam, pedig akkor éreztem magam a legjobban, amikor betartottam - hallottam olyasmiről is, hogy mielőtt átállunk a ketogén étrendre, lehet egy-két húsevős hetet tartani - ekkor csak csontos, bőrös húsokat esznek levesként jó zsírosan - a két ünnep között ezt fogom kipróbálni, persze csak friss húsból, tehát nem húskészítményből
leveskúráról hallottam, bár nem próbáltam.
salátát mindenképp ajánlanék hozzá!
Na jó ennél azért jobb vagy!:-)
Kedves andi6020! Én a fórum inditojanak irtam, nem neked. Erre írtál te 6 hsz- és ha már megszolitassz ugye szabad válaszolni? Persze lehet kérdőjelet kuldozgetni meg beszologatni de minek? Sajnálom ha gondot okoz számodra a normális párbeszéd :-) Gondolom azért vagy itt hogy gyakorolj! Sok sikert!
Mániája lehet a !!! Med a kioktatás ;)
És? Ezt most nekem miért írod?
Es? Mi van ha van benne ch?
Ez nem arrol szol, hogy nulla ch!
En egy honapja folyamatosan ketoba vagyok, nekem nem kell bemutatni a dietat kismillio felkialtojellel, ne mergelodj 😀😀, teszt csikkal is ellenorizve. Pedig vasarnap meg egy palesz is legurult 😂
Semmi ordongosseg nincs ebben, csupan egy kis odafigyeles.
Mindenkinek mas jon be, nincs ezzel semmi baj.
Lehet ami neked bejon, az meg masnak nem, attol ez meg mukodik, mindenkinek szive joga kiprobalni, ha ugy gondolja. A keto nem hus hussal evos dieta, csak erre reagaltam.
Nem szeretnék vitatkozni. De a ketozist elérni egy dolog, mérhető kimutatható. 30 g / nap körül érhető el!!!!!!
[link] Ha feldolgozott husfelet eszel abban már van cukor! Próbáltam es nagyon nem jött be.A ch csökkentett diéta az más.Ketozis elérése 4 nap! Elég félretenni egyszer, és kezdheted elorol.
Én változatosan eszek, napi 3x, ami azelőtt nem is volt jellemző rám. Én eszek 2 szelet CH csökkentett kenyeret is, szóval nem veszem el azt magamtól amit szerettem, így könnyebb tudatban is helyretenni a dolgokat.
Tejet, almát nyilván nem, de aki ezt csinálja, az utána is néz, hogy mit ehet és mit nem, eldönti, mi fér bele és mi nem. Én még a napi csokimat is megeszem, igaz, kókuszzsírból készítem, de olyan mint a rendes csoki, és már helyre is tette az édesség utáni vágyam. Ami elég ritkán van, mert elszoktam a szénhidráttól.
A ketogén diéta közel sem arról szól, hogy csak húst eszel hússal!
Megvannak a keretek, korlátok, arányok, és igen hatékonyan éhezés és rossz közérzet nélkül lehet vele fogyni, s talán (nekem biztosan) szemléletváltást is ad pluszban az étkezések tekintetében, így könnyebben lehet majd úgy étkezni, hogy az a súly meg is maradjon.
Én ketózok egy hónapja, nagyon szeretem.
Igaz viszont a ketozist egy pohár tejjel is hajrá vagod! Egy alma ch tartalma 25 g. Szóval nehéz zöld leveles zöldségek és hús tojás. És itt nincs apelláta ha valaki csal! 4 nap mire újra beáll a ketozist! Ketoncsikkal ellenőrizhető! Ja és ha túl sokáig csinálja valaki abból ketoacidozis az már egészségtelen!!!! Nem keveredni az alacsony ch és a ketogen diéta!:-)
A ketogén diéta nem abból áll, hogy egyél csak húst.
Van, akinek nagyon jó, másnak kimondottan káros. De aki csinálja, az is úgy, hogy sok alacsony szénhidráttartalmú zöldséggel és sok zsírral, mert zsírból nyeri az energiát.
Úgy hívják hogy ketogen diéta kb 30g ch / nap a megengedett. Az iszonyat kevés. Viszont mondjuk viszonylag gyorsan fogysz vele . Két hétnél tovább ne csináld.
[link] nézd még ezt. Még egy jó tanács, ne a menszesz előtti alatti hetekbenkezd hozzá. Ebben az időszakban minden nő erősen kívánja a ch a ételeket.A mellékhatása ennek az étrendnek erős ingerultseg, szedj magnéziumot nem vicc!
Ha igen, jó nagy hülye lehet.
egyoldalu taplalkozas - erosen felejtheto
Valaki próbált már úgy fogyni, hogy lényegében csak húst evett?
További ajánlott fórumok: