L-caritin. Tapasztalat? (tudásbázis kérdés)

Alapvetően a szív munkáját támogatja, én ébredéskor veszek be egy kapszulát. Az enyém olcsó kapszula, 400 mg L-karnitin, 240 mg magnézium és 2,4 ug B-12 vitamin van benne. (60 kapszula 1300 Ft.)

Mivel a felesleg a vizelettel kiürül, csak akkor veszek be ennél többet, ha strapás a napom. Edzés előtt nem mindig.

Azért ég jobban a zsír, mert a szív jobban bírja a strapát. Rendszeres szedésére jobban beépül a fehérje. Semmi több.

Aki sok vörös húst eszik, annak nem kell szednie.

Akkor használ igazán, ha sportolsz, mert sport előtt kell beszedni fél órával. Engem nagyon izzaszt, szerintem jobban "égetem a zsírt" :), de ha nem sportolsz, nagyon nics értelme.

Üdv

Én használtam, de nem csodaszer :)

Nekem arra jó volt, hogyha éhgyomorra mentem futni nem szédelegtem, mert volt elég energiám. Illetve utána nem jött rám falásroham!